生活

「菌活」という言葉が流行っています。
これは善玉菌を積極的に取り入れて、腸内環境を改善しようという活動の事です。
便秘やダイエット、ニキビ予防だけではなく、色々な効果があると評判です。

便秘や軟便に悩んでいると、よく乳酸菌を摂取すればいいと言われ ...